【最強時短！】厚揚げトースターレシピで毎日の食卓を彩り豊かに！

厚揚げレシピ人気簡単トースターについて

厚揚げレシピ人気簡単トースター

厚揚げは、手軽に手に入る食材でありながら、栄養価も高く、様々な料理に活用できる万能食材です。しかし、厚揚げの調理方法に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、厚揚げを使った人気簡単トースターレシピをご紹介します。トースターを使うので、簡単に調理でき、忙しい時や一人暮らしの方にもおすすめです。

ご飯のおかずやおつまみにもぴったりなので、ぜひ色々なレシピを試して、厚揚げの魅力を存分に味わってみてください。

1 厚揚げの魅力

1.1トースターレシピのメリット

2 人気簡単トースターレシピ

2.1. 厚揚げチーズ醤油焼き

2.2. 厚揚げのみそマヨ焼き

2.3. 厚揚げの明太マヨ焼き

2.4. 厚揚げチーズのベーコン巻き

2.5. 厚揚げのツナマヨチーズ焼き

3. レシピ探しのポイント

4. 注意点

4.1 その他

厚揚げレシピ人気簡単トースター

1 厚揚げの魅力

手軽に手に入る

厚揚げは、スーパーやコンビニなど、身近な場所で手軽に手に入れることができます。豆腐よりも日持ちするため、買い置きにも便利です。

栄養価が高い

厚揚げは、豆腐よりもタンパク質やカルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。また、低糖質で高たんぱく質なので、ダイエット中の方にもおすすめです。

様々な料理に活用できる

厚揚げは、焼く、煮る、炒める、揚げるなど、様々な調理方法で楽しめます。和食、洋食、中華など、どんな料理にも合わせやすいので、レパートリーが広がります。

1.1トースターレシピのメリット

トースターレシピには、以下のメリットがあります。

1. 簡単

材料を切ってトースターに入れるだけで、簡単に調理できます。忙しい時や料理初心者の方でも手軽に作ることができます。

2. 時短

トースターは予熱が不要なので、調理時間が短くて済みます。忙しい朝や時間がない時にも便利です。

3. 一人暮らしにもおすすめ

トースターは一人暮らし用のキッチンにも置きやすいサイズです。少ない材料で簡単に作れるので、一人暮らしの方にもおすすめです。

4. 洗い物が少ない

トースターで調理すれば、洗い物が少なくて済みます。後片付けが楽なので、忙しい方にもおすすめです。

5. 電気代が安い

トースターは電気代が安い調理器具です。節約したい方にもおすすめです。

このように、トースターレシピには多くのメリットがあります。ぜひ色々なレシピを試して、トースターを活用してみてください。

2 人気簡単トースターレシピ

2.1. 厚揚げチーズ醤油焼き

材料
厚揚げ 1枚
ピザ用チーズ適量
醤油大さじ1
かつお節適量
細ねぎ適量
作り方
厚揚げを縦半分に切る。
天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を塗って厚揚げを並べる。
厚揚げの上にピザ用チーズを等分にのせ、トースターで焼き色がつくまで5〜7分焼く。
器に盛り、しょうゆをかけてかつお節、細ねぎをちらす。

ポイント

チーズはとろけるチーズやモッツァレラチーズなどお好みのものを使用しても良いです。
醤油は、お好みでみりんや酒を加えても良いです。
かつお節や細ねぎの代わりに、海苔や青のりをかけても美味しいです。