熱中症の水分対策

本日の筑波山

いました。

１６：００ごろ

沙羅双樹の花が今にも咲きそうだ。

パプ丸が実ってきた。

あの小さかったトマトが

だんだん大きくなってきたんだ。

そして

あのガクアジサイは

咲いてます。

本日は31度にも気温が上がった。

今年初めて

頭が「くらっ」

ときた、熱中か？

水を明日は持って行こう。

命が危ない。

 水分補給とは、真水を摂取しることではない。

水とカルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウムを取ることだ。

まあ塩分と糖分

を取ることです。

そんなことを、気にしながら仕事しよう。