本日は年も明けて4日目
一月4日だ。
本日新聞を見ると
チラシに
かつて勤務した
会社の電子辞書があった。
電子辞書はカシオのものは以前も購入したことはあったが
これはかなりの容量だ。
1月１１日までの優遇らしいが
買う理由がないんだ。
一家に一台様々な情報がgetできる優れものといっても
もし購入して毎日使うかなと思ったら
購入は保留とした。
自分は実は筋トレをしています。
それも７６週間も継続しています。
７６週目の腹筋です。
メニューは
朝食後腹筋340回
帰宅後腹筋340回
夕食後腹筋340回
計1020回
を７６週間実施
体重は５７．５ｋｇ
ウエスト７５．５ｃｍ
と本日なってました。
始めた時のデータは
体重６１ｋｇ
ウエスト８１ｃｍからのスタートでした。
そんなこんなでスッキリした
腹が、この写真なのです。
筋トレでスッキリしたお腹にしたいあなた、
効果は2週間から４週間で出ますので
ここで簡単状況分かります。
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一度これを買って筋トレやってみてはどうでしょうか？
継続は力なり
ともいいます。
