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筋トレをワンダーコアスマートでやり抜く一年としたい


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本日は年も明けて4日目

一月4日だ。

本日新聞を見ると

チラシに

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かつて勤務した

会社の電子辞書があった。

 

電子辞書はカシオのものは以前も購入したことはあったが

これはかなりの容量だ。

1月11日までの優遇らしいが

買う理由がないんだ。

一家に一台様々な情報がgetできる優れものといっても

もし購入して毎日使うかなと思ったら

購入は保留とした。

 

自分は実は筋トレをしています。

それも76週間も継続しています。

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76週目の腹筋です。

メニューは

朝食後腹筋340回

帰宅後腹筋340回

夕食後腹筋340回

計1020回

を76週間実施

体重は57.5kg

エスト75.5cm

と本日なってました。

始めた時のデータは

体重61kg

エスト81cmからのスタートでした。

 

そんなこんなでスッキリした

腹が、この写真なのです。

 

筋トレでスッキリしたお腹にしたいあなた、

 

効果は2週間から4週間で出ますので

 

http://i4702.com/?eid=2330

 

ここで簡単状況分かります。

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感想(31件)

 一度これを買って筋トレやってみてはどうでしょうか?

 

継続は力なり

ともいいます。